Еда и напитки - Манго - Манго польза для здоровья кожи: это вообще безопасно употреблять в пищу?

Simba | Просмотров: 474


Вы можете съесть манго кожи? Почему нет? Он является отличным источником антиоксидантов, таких как кверцетин, norathyriol, mangiferin, и ресвератрол, которые способствуют общее состояние здоровья. Вот еще. Знаете Ли Вы?Учитывая интенсивное использование пестицидов, ест любые фрукты с кожей может быть причиной для беспокойства. Однако, как просто, как полоскать плоды в горячей воде 3 - 5 минут может устранить остатки пестицидов. Если вы когда-нибудь замечали, обезьяны едят манго, в отличие от людей, он не снимает кожу, но ест в целом. Наверное, даже обезьяна знает, что польза для здоровья едят манго без шелушения кожи. А если без шуток, факт остается фактом, что привычка употреблять в пищу только мякоть манго как-то мешает нам извлекать все выгоды из фруктов. Это потому, что, как мякоть манго, кожа может также обеспечить достаточное питание.

В следующих разделах обсуждается, почему манго кожа очень хорошо для здоровья.

Польза для здоровья еды Mango кожи
Отбросив манго кожа как лишить себя от здоровой части фрукты. Исследования показали, что кожа содержит довольно много для здоровья соединений. Игнорируя кожи только потому, что он имеет слегка горьковатый вкус может привести к потере некоторых преимуществ для здоровья от употребления манго. Договорились, кожа слегка оскорбительным по вкусу, но это не значит, что это не съедобно. Вы должны дать не менее важное значение на вкус, когда кожа питательно, как хорошо, как плоть плодов. Ниже приведены преимущества едят манго без шелушения кожи.

Отображает Антиоксидантной Активностью
Norathyriol, mangiferin, и ресвератрол являются одними из самых мощных антиоксидантов, залегало в Mango кожи. Поэтому, если вы ищете хорошую дозу антиоксидантов, то не забывайте съедать кожи. Как мы знаем, антиоксиданты, свободно-радикалы, то есть, они держат клетки тела в безопасности от воздействия свободных радикалов, в свою очередь, защищая тело от широкого спектра хронических заболеваний, включая артрит и болезнь Альцгеймера.

Борец С Раком
Предварительные лабораторные исследования показывают, что соединения, такие как кверцетин и mangiferin нашли в Mango кожа, как правило, проявляют анти-рак эффекты. Так что, ели манго вместе с кожей, может защитить вас от некоторых видов рака.

Способствует Потере Веса
В исследовании, опубликованном в журнале питание и функция предполагает, что кожа некоторых сортов манго, особенно нам Док Май сорт из Таиланда может помочь ингибировать накопление жира и борьбы с лишним весом. Исследование проводилось в университете Квинсленда в Австралии, чтобы исследовать борется с жиром потенциал Тайский, Ирвин, и Боуэн манго. Среди 3-х сортов, кожура экстракт тайского манго был найден заметный жир-боевой потенциал. Эффект уменьшения жира этих экстрактов корки может способствовать потере веса.

Регулирует Уровень Холестерина
Ресвератрол присутствует в манго кожи может помочь в снижении высокого уровня холестерина. Неудивительно, что кожица манго, безусловно, может быть полезно для сердца, для он уменьшает циркулирующий холестерин, в свою очередь, снижение сердечных рисков. Итак, кожа может внести свой вклад в большой путь, чтобы поддержать здоровый уровень холестерина, важны для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы и сердца.

Борется С Диабетом
Диабетиков также может состоять в том, что кожица манго. Norathyriol и mangiferin, два вещества, содержащиеся в манго кожи, как правило, проявляют противодиабетические свойства. В-vitro исследованиях отмечено, что потребление глюкозы, а также чувствительность к инсулину были лучше из-за наличия mangiferin и norathyriol. Противодиабетическую активность этих соединений могут способствовать контролировать уровень сахара в крови.

Кроме того, манго отличается высоким содержанием сахара, следовательно, не является запретным плодом для людей, страдающих сахарным диабетом. Едят только мясистую часть манго могут существенно повысить уровень сахара в крови, но при употреблении вместе с кожей, который якобы содержит антидиабетических соединений, это может помочь предотвратить сахара в крови от пики.

Способствует Здоровой Функции Кишечника
Кожа является также отличным источником клетчатки, которая помогает регулировать движение кишечника и улучшают пищеварение. Волокна, присутствующие в коже, также имеет решающее значение, чтобы облегчить запор.

Безопасность
Манго кожи, без сомнения, является хорошим источником антиоксидантов, по-прежнему вызывает опасения в безопасности. Это потому, urushiol, соединения, присутствующие в растениях, как ядовитый дуб и ядовитый плющ, был также обнаружен в Mango кожи. Это соединение может вызвать аллергическую реакцию, которая вызывает проблемы кожи, такие как контактный дерматит.

Ядовитый плющ сыпь, широко известная аллергическая реакция возникает из-за воздействия urushiol. Сильная аллергия может вызвать сильную реакцию, при которой сыпь прогрессивно ухудшается вызывать сильные волдыри и воспаление кожи. Люди, которые чувствительны к urushiol может развиться сыпь при контакте с манго кожи, пилинг фруктовый. Поэтому, если у вас аллергия на urushiol, затем рекомендуется снять кожицу и едят только мясистую часть плода.

Отказ от ответственности: информация, представленная в этой статье, предназначена только для информирования читателя. Он не предназначен, чтобы быть заменой для консультации с врачом-экспертом.


Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Манго польза для здоровья кожи: это вообще безопасно употреблять в пищу? Манго польза для здоровья кожи: это вообще безопасно употреблять в пищу?